Методы и подходы
Метафорические карты (МАК)
Обновлено
Метафорические ассоциативные карты (МАК) — колоды с картинками, которые используют в психологической работе как проективный инструмент. Образ на карте помогает человеку рассказать о том, что трудно сформулировать напрямую.
Карты не содержат «правильного» значения: смысл рождается из того, что человек видит и чувствует, глядя на изображение. Это запускает ассоциации и помогает мягко соприкоснуться с переживаниями, которые могли оставаться в бессознательном. По сути это разновидность творческой, близкой к арт-терапии работы, где образ становится мостиком к чувствам.
МАК используют как вспомогательный приём внутри консультации — для прояснения запроса, работы с эмоциями и поиском ресурсов, а также при алекситимии, когда сложно называть чувства словами. Это не диагностика и не гадание, а инструмент диалога. Эффект зависит от квалификации специалиста, а не от «магии» самих карт.
Хотите разобраться с этим с психологом?
Подобрать психолога