Отношения и паттерны
Синдром спасателя
Обновлено
Синдром спасателя — это устойчивая склонность помогать другим в ущерб себе, брать на себя ответственность за чужие проблемы и чувствовать себя нужным именно через спасение. За желанием помочь часто скрывается потребность в признании и контроле.
«Спасатель» бросается решать проблемы других, даже когда его не просят, и жертвует своими силами, временем и интересами. Его самооценка держится на том, что он кому-то необходим, поэтому он выбирает тех, кого нужно «спасать». Это одна из ролей треугольника Карпмана и частый спутник созависимости.
Парадокс в том, что чрезмерная помощь лишает другого человека возможности справляться самому и взрослеть, а самого спасателя приводит к истощению, обиде и разочарованию. Выход — учиться помогать из искреннего желания, а не из тревоги и чувства долга, и восстанавливать личные границы. Заметить свою роль и перестроить отношения на более равные и бережные помогает работа с психологом.
Хотите разобраться с этим с психологом?
Подобрать психолога