Отношения и паттерны
Созависимость
Обновлено
Созависимость — это модель отношений, при которой человек настолько поглощён жизнью, чувствами и проблемами другого, что теряет связь со своими потребностями. Своё благополучие он ставит в зависимость от состояния партнёра или близкого.
Созависимый человек привыкает жить «ради другого»: контролирует, спасает, терпит и надеется всё исправить своей любовью. Собственные желания отходят на второй план, а самооценка держится на том, нужен ли он партнёру. Часто такие отношения строятся вокруг ролей из треугольника Карпмана и синдрома спасателя.
Корни созависимости нередко уходят в детский опыт, где любовь приходилось заслуживать, а свои чувства — прятать. Выход начинается с возвращения к себе: восстановления личных границ, права на собственные желания, чувства и интересы, отдельные от партнёра. Это небыстрый и порой болезненный путь, и поддержка психолога помогает пройти его мягче и бережнее.
Хотите разобраться с этим с психологом?
Подобрать психолога