Понятия и термины
Идентичность
Обновлено
Идентичность — это ощущение «кто я такой»: чувство собственной целостности, узнаваемости себя во времени и принадлежности к определённым группам и ценностям. Это внутренний ответ на вопрос о том, кем мы являемся.
Идентичность складывается из многого: наших ценностей, профессии, ролей, культуры, отношений и того, каким человек видит сам себя. Она даёт устойчивость — ощущение, что при всех переменах я остаюсь собой. Формирование идентичности особенно активно в подростковом возрасте, но продолжается всю жизнь. Важную роль здесь играет сепарация от родителей и опора на собственную самооценку.
Когда идентичность размыта, человек может чувствовать пустоту, растерянность, зависимость от чужого мнения. Иногда с нарушением чувства «я» связаны состояния вроде деперсонализации. Укрепить контакт с собой помогают спокойное самонаблюдение и работа с психологом, в которой человек проясняет свои ценности и желания. Устойчивая идентичность даёт внутреннюю опору.
Хотите разобраться с этим с психологом?
Подобрать психолога