Понятия и термины
Проекция
Обновлено
Проекция — это защитный механизм психики, при котором человек приписывает другим собственные чувства, желания или качества, которые не признаёт в себе. Так неприятное «выносится» вовне.
Проекция часто работает незаметно. Например, человек, который сам раздражён, уверенно заявляет: «Ты на меня злишься». Или тот, кто не признаёт собственную зависть, видит завистников вокруг. Так психика избавляется от чувств, которые трудно принять в себе, перекладывая их на окружающих. Это один из базовых защитных механизмов, уходящий корнями в бессознательное.
Проекция мешает видеть реальность и других людей такими, какие они есть, и часто рождает конфликты на пустом месте. Замечать её помогает рефлексия и честный вопрос себе: «А не про меня ли это на самом деле?». В психотерапии разбор проекций помогает вернуть себе отвергнутые чувства и лучше понимать свои реакции.
Хотите разобраться с этим с психологом?
Подобрать психолога