Скриншот ухудшает память о сохранённом и, судя по семи экспериментам, ничего не даёт взамен

Книга, которую стоит прочитать, ресторан, который хочется попробовать, полезный совет: многие привычно сохраняют такое скриншотом «на потом». Логика понятная: пусть помнит телефон, а голова освободится для другого. Новая работа проверила, получает ли человек это освобождение на самом деле.

Статья «Digital amnesia: The aftermath of a screenshot» («Цифровая амнезия: последствия скриншота») вышла в журнале Memory & Cognition онлайн 3 августа 2026 года и находится в открытом доступе. Авторы — София Фабрицио, Ребекка Лури и Дин Вестерман с факультета психологии Бингемтонского университета (Университет штата Нью-Йорк). 23 октября работу разобрал BPS Research Digest — дайджест Британского психологического общества.

Что было известно

То, что человек хуже помнит сфотографированное, чем увиденное без съёмки, психологи описали ещё в 2014 году. С тех пор этот эффект находили и в лаборатории, и в естественных условиях, для деталей и для общего смысла, при проверке сразу и спустя время. В 2025 году та же группа из Бингемтона показала, что скриншоты вредят памяти особенно сильно, хотя это самый простой способ сохранить изображение, а привычный собственный телефон помогает не больше незнакомой камеры.

Объяснений у эффекта три. Первое — разделённое внимание: часть ресурсов уходит на само действие съёмки. Второе — когнитивная разгрузка: человек меньше старается запомнить то, что хранится во внешнем носителе. Третье — отключение внимания: сам акт съёмки будто выключает человека из происходящего целиком, а не только из сохранённого кадра. По опросу той же группы, скриншоты люди делают прежде всего для того, чтобы не держать информацию в голове, а фотографии — чтобы сохранить память о событии.

У разгрузки в других исследованиях находили и плюсы. В известной работе 2011 года участники хуже помнили факты, сохранённые на компьютере, зато лучше помнили, где их искать. В 2015 году сохранение файла улучшало память на следующую порцию информации, а в 2019-м — решение арифметических задач после того, как участники сохраняли выученные списки слов. Авторы новой работы проверяли, нет ли такой компенсации и у скриншотов.

Как проверяли

В семи экспериментах с заранее зарегистрированным планом участвовали 892 студента одного государственного университета на северо-востоке США в возрасте от 17 до 27 лет, около 70% — женщины. Каждый участвовал только в одном эксперименте. Исследование подавалось как работа о том, как люди воспринимают искусство: участники сканировали QR-код и на своём смартфоне смотрели изображения картин, фотографий и рисунков. Над каждым появлялась команда — «посмотреть» или «сделать скриншот». Потом десять минут раскрашивали мандалу, а затем на компьютере выбирали увиденную картину из трёх похожих.

Что получилось

Во всех семи экспериментах сохранённые скриншотом картины участники узнавали хуже. Во втором эксперименте, где анализировали данные 69 человек, просмотренные картины узнавали в 78% случаев, сохранённые — в 69,5%. Хуже участники помнили и то, сделали ли они скриншот: для просмотренных картин ответ был верным в 71% случаев, для сохранённых — в 53,5%, немногим выше случайного угадывания. Выигрыша, который предсказывала идея разгрузки, — лучшей памяти об источнике — не нашлось.

В третьем эксперименте 129 участников либо только смотрели, либо только сохраняли 32 картины, а потом минуту решали задачи модульной арифметики, которые сильно нагружают рабочую память. Решали одинаково, а картины группа скриншотов узнавала в 61% случаев против 88% у тех, кто смотрел. В четвёртом эксперименте после блока скриншотов участники рассматривали второй блок картин и помнили его не лучше тех, кто оба блока только смотрел.

Слабый плюс нашёлся только в пятом эксперименте, где участники не узнавали, а вспоминали картины и начинали со второго блока. Тем, кто первый блок сохранял, второй вспоминался немного лучше, но лишь при мягком подсчёте ответов, и выигрыш был примерно вдвое меньше потери. Авторы считают такую пользу скорее исключением, чем правилом.

Последние два эксперимента проверяли, не сознательная ли это стратегия. В шестом половину из 105 участников заранее предупредили о проверке памяти — разрыв между сохранённым и просмотренным от этого не изменился. В седьмом 179 участникам сказали, что перед тестом они смогут пересмотреть свои скриншоты, причём одной группе пообещали тест в тот же день, а другой — через месяц. На деле все проходили его примерно через десять минут. Если бы люди сознательно доверяли память телефону, сильнее всего она пострадала бы у тех, кто ждал теста через месяц. Но разрыв был одинаковым: в среднем 68% узнанных скриншотов против 75% просмотренных картин.

Как это объясняют

Авторы называют масштаб «цифровой амнезии» поразительным. В известном эксперименте 2008 года люди узнавали 2500 изображений с точностью 87% даже среди похожих, а здесь при куда меньшем числе картин узнавание сохранённых падало ниже 60% — после простого нажатия кнопок на телефоне.

Результаты, по мнению исследователей, плохо согласуются с идеей скрытой разгрузки и лучше — с отключением внимания. На это указывает и то, что участники забывали сам факт сохранения: съёмка, похоже, отключает человека не только от картины, но и от контекста. Прямой проверки этой версии в работе нет.

Границы выводов

Участники — молодые студенты одного университета. Запоминали они картины и изображения предметов, которые, как отмечает BPS, значат для человека меньше, чем то, что он сохраняет в жизни. Память проверяли вскоре после показа, и неизвестно, помогает ли запомнить пересмотр скриншотов позже. Авторы напоминают, что в других работах записи действительно улучшали память, когда к ним возвращались. Эксперименты к тому же отличались от классических опытов о разгрузке: там обычно сохраняли списки слов и проверяли рабочую память, а польза могла быть недолгой. Наконец, отсутствие выигрыша в задачах не доказывает, что ресурсы не освободились: их могли потратить на что-то, чего тесты не измеряли.

Вывод редакции: скриншот — это архив, а не запоминание. Если сохранённое нужно помнить, а не только иметь под рукой, его стоит рассмотреть внимательно сразу и потом к нему возвращаться.