Понятия и термины
Внутренний ребёнок
Обновлено
Внутренний ребёнок — метафора той части психики, где живут детские чувства, потребности, спонтанность и ранние переживания. Работа с ней помогает вернуть себе радость, живость и позаботиться о старых обидах.
Внутренний ребёнок — это не буквальный человек внутри, а образ вашего эмоционального опыта из детства. Когда базовые потребности в тепле и безопасности не были удовлетворены, взрослый может неосознанно реагировать «по-детски»: остро на критику, обиду или отвержение. Понятие активно используется в схема-терапии и транзактном анализе.
«Исцелить» внутреннего ребёнка — значит научиться замечать эти чувства и давать себе поддержку, которой не хватало. Это связано с развитием эмоционального интеллекта и умения быть себе бережным взрослым. Практики бывают тёплыми, но иногда всплывают болезненные воспоминания, поэтому такую глубокую работу спокойнее и безопаснее проходить постепенно и рядом с подготовленным специалистом.
Хотите разобраться с этим с психологом?
Подобрать психолога